YU的生活與懷孕紀錄

  想當初月經晚來，驗到2條線的時候 真的是又驚又喜！ 因為老公也很想要有寶寶 所以當他聽到我懷孕的時候 臉上就露出超級幸福的笑容呢~ 產檢才知道懷孕葉酸的重要性 驗到之後隔天了幾天再去婦產科 那時候去醫院大概已經6週了 去就直接照到小白點，而且有還心跳了！ 我跟老公真的超級感動 一個小小的生命就這樣萌芽了 這個時期就開始要注意安胎 醫生建議我說可以先補充葉酸 說葉酸是胎兒神經發育很重要的營養素 孕婦一天葉酸至少要攝取到600微克才足夠 叫我初期一定要特別注意 葉酸天然食物 後來就開始做功課 找看看哪些食物含有葉酸 發現原來葉酸藏在很多食物當中 像是蘆筍、花椰菜、燕麥、奇異果都有很多葉酸 有興趣的媽媽也可以去看看這篇 裡面寫得蠻詳細的~ >>> 孕初期葉酸很重要？懷孕葉酸食物有哪些？ 所以如果有下廚的話 就會特別買這些菜來煮 在外吃自助餐、買便當的時候，也會多選這些菜色 發現雖然很多蔬菜都含有葉酸 不過經過烹煮，很有可能會讓葉酸流失 想到我自己煮菜都用水煮，讓菜變得很爛 才開始擔心這樣是不是葉酸都補不到了... 想說平常自己也是外食族 下廚也會擔心補充不到足夠的葉酸 就決定找葉酸保健品直接來補充 5大懷孕葉酸保健品-孕婦維他命 自己就開始上網查懷孕葉酸推薦的保健品有哪些 發現天呀~也太多牌子了吧 於是就又去社團看看媽媽葉酸推薦的品牌 然後發現這些牌子是比較常見的 整理起來跟各位媽媽分享~ 1.活力媽媽孕哺綜合維他命 規格：60顆/盒 售價：$665 平均單顆：$11.08 葉酸含量：500mcg 特點：活力媽媽這個是含有葉酸的孕婦維他命，除了葉酸以外還有B群，非常適合懷孕初期上班族的媽媽補充來吃，因為它只要一顆就能吃到孕期需要的營養，我覺得非常方便！ 2. Vitabox孕婦超級葉酸 +鐵+C 規格：30顆/組 售價：$490 平均單顆：$16.33 葉酸含量：400mcg 特點：維他盒子這個則是由葉酸+鐵+維他命C組成的，除了吃到葉酸外，還可以補鐵，感覺也很很方便，而且他的葉酸好像是吸收率比較高的，感覺也很不錯！ 3. 雀巢媽媽孕哺營養膠囊 規格：30顆/盒 售價：$1180 平均單顆：$39.33 葉酸含量：400mcg 特點：雀巢媽媽這個也是含有葉酸的孕婦維他命，跟活力媽媽一樣很適合上班族媽媽補充營養，評價也是很好，不過他單顆就比較貴了，會讓

我想懷孕最棒的其中一件事情 就是能拿著媽媽手冊去兌換好禮啦 最近整理了線上申請 就能索取的媽媽禮 想說順便分享給各位媽咪 打算之後要一個個來好好申請囉~ 2023~2024年10大免費媽媽禮 1. 麗嬰房媽媽禮-寵兒禮包 只要加入會員，再攜帶本人身分證跟媽媽手冊到門市，就可以兌換到寵兒禮包囉 這個尿布墊超可愛，還可以順便幫寶貝量身高~~ 活動網址點這邊 2. 奇妮媽媽禮- 奇妮mini包 一開始以為是線上直接申請就好的 後來發現也是要到門市消費才可以領取 不過官網說不限金額消費皆可兌換 想說這個mini真的很好看！ 就決定先註冊會員，之後再去門市一趟了 活動網址點這邊 3. 亞尼活力媽媽禮-活力媽媽禮盒、龍寶媽媽禮 在媽媽社團都會聽到這個牌子 於是就跑去看看他們官網有沒有媽媽禮可以兌換 發現他們官網有免費孕期禮盒可以申請 裡面有活力媽媽孕哺綜合維他命試用罐、可愛小熊口水巾 懷孕哺乳媽媽知識手冊、100元官網折扣禮金 可以試吃營養品這一點我覺得滿貼心的！ 因為有些孕婦綜合維他命要嘛很大顆很難吞要嘛味道真的很重 所以先申請試吃就能先知道營養品適不適合自己 才不會買完不喜歡就很麻煩哈哈 活動網址點這邊 另外，他們每年都會推出的生肖娃娃禮兌換活動 因應2024是龍年，所以禮物當然就是龍寶寶造型的娃娃！ 要特別注意的是，龍寶媽媽禮是門市限定的喔 要先加入亞尼活力的官方LINE > 輸入「我要龍寶」> 線上報名 > 再去門市兌換 P.S. 亞尼活力除了在台中有門市，聽說林口也即將開幕新門市了！ 北部媽咪要兌換就會方便很多~ 活動時間是從 2023/11/20 到 2024/10/31 想要兌換的媽咪們要留意時間唷~ 活動網址點這邊 4. 信誼媽媽禮-幸福好孕袋 這個禮包很多樣~有好孕手冊、紙尿褲、洗手慕斯 潔膚濕巾、施巴嬰兒洗護體驗組、衛生棉 他除了直接幫你配送到家 也可以選擇直接到門市索取 不過我比較懶惰，所以當然要選擇付運費直接寄到家啦~ 申請網址點這邊 5. 大樹藥局-孕媽咪賀禮 大樹藥局綁定LINE帳號就有200元折扣 全館嬰兒用品還有88折 很適合要大採購寶寶用品的媽媽！ 另外也有好禮4選1可以免費換 不過他們有規定孕期要滿16週才可以兌換哦~ 申請網址： https://www.cindoraskin.com/memberonly/momsgif